In diesem Seminar geht es um Wissen und praktische Anregungen, wie Sie mit akutem Stress umgehen. Sie lernen Strategien kennen, die helfen, achtsamer mit sich selbst zu werden. Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus zu tun. Das Seminar ist so aufgebaut, dass es im Anschluss an den Vortrag Zeit für Ihre Fragen gibt.